TUTOR BIAR SIXPACK!!!

 Jadi kalo kalian mau sixpack!!!

lakuin sit up 1000x

russian twist 1000x

high knee 1000x

leg raise1000x

semua itu akan sia sia kalo kalian tidak defisit kalori

lakuin itu secara konsisten

insyaallah bakal sixpack.

GOOD LUCKK!!!